Obrigada Santo Expedito, por me dar esperança.....ajude-me pois estou angustiada, sem esperança....e estou lhe pedindo......me ajude mais uma vez......
Obrigada!
sábado, 28 de janeiro de 2012
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
Dieta do Cetônico
Bom, primeiro preciso contar um segredo!!!!!! Eu faço dieta pra emagrecer há pelo menos 20 anos....rss
Sabe, ja fiz todos os tipos de dietas....fui no endocrino, fiz por conta própria, enfim....com os conhecimentos q tenho, acho q daria pra abrir um consultório médico rsss
O problema é q ultimamente não está mais fazendo mais efeito as minhas tentivas de emagrecer....não sei se é a idade( ja passei dos 40), não sei se meu organismo acostumou com as restrições de alimentos, sei lá.....meu endocrino acha que é por que tomo muito corticóides pois tenho uma alergia feroz.....bom, o importante mesmo q depois de pesquisar muito...eu e minha filha Larissa, resolvemos fazer a dieta do cetônico e vou relatar aqui toda minha esperiência pois, se der certo eu possa inspirar outras pessoas ....
Boa sorte pra nós.......
Aqui vai o regime:Dieta do cetonico
- Sobre a dieta -
A dieta do cetônico ou dieta dos carboidratosé uma dieta bem restrita criada pelo americano Dr. Robert Atkins. Muita gente já usou a dieta para perder peso e até hoje se usa. A dieta começa a ser efetiva após as 48 horas, vou explicar o que acontece para você entender…
- Como funciona a dieta –
Quando não ingerimos carboídratos, após 48h, uma glândula entra em ação, essa glândula é o cetônico, daí o nome da dieta. O que ela faz? Simples, ela começa a usar as gorduras armazanadas que são, basicamente,energias que você guardou ai. A única regra da dieta é não ingerir carboidrato de jeito nenhum, se acontecer, volte ao começo da dieta. Não se esqueça que nas primeiras 48h da dieta você irá comer sempre que tiver vontade, não importa a quantia nem a hora, só não pode comer carboídratos (vou deixar lista do que pode e do que não pode no final do artigo)
- Quanto posso perder na dieta -
A promessa é perder 5 KG em 7 dias apenas com a dieta do cetônico. O indicado é faze-lá no máximo durante 15 dias , depois disso parar e depois de alguns dias voltar e fazer mais 15. Você pode perder mais adicionando exercícios a dieta do cetônico!
- Males da dieta -
Acho que a pior parte da dieta é que sem carboídratos você pode ficar muito fraco. Caso você se sinta muito ruim, tenha tontura, ou algum sintoma estranho com a dieta, pare na hora.
- Alimentos permitidos e proibidos -
Permitídos: Verduras e Legumes : Repolho,alface,tomate,couve-flor,couve brócolis,pimenta,cebola,pepino,abobrinha,quiabo,nabo,rabanete,acelga,jiló, salsão,chicória,escarola,palmito,berinjela,azeitona,pimentão e salsa Bebidas : café,chá de ervas,limonada (sem açucar!!) Outros : Creme de leite,bacon,ovos,linguiça de porco,carnes de peixe,frang,presunto cozido,queijo,nata,nozes.
Proibídos:Cereais: Arroz,trigo,milho; Legumes: Feijão,grão-de-bico,lentilha,ervilha,amendoim torrado; Frutas : Com + de 20% de carboidratos como: Banana,uva,figo, ameixa,caqui; Tubérculos: Batata-doce,batata,salsa,mandioca; Açúcares: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uve), lactose (de leite), maltose (de malte), frutose ou levulose (de frutas); Outros: leite,bolachas,farinha,mel,geléia,cerveja,apresuntado,cenoura, beterraba,maisena,macarrão,iogurte,pudim,achocolatados,salsiha, conservas,sagu,coxinha,tortas.
- Notas finais -
• Após 15 dias da dieta do cetonico pode-se comer frutas com menos de 10% de carboidrato, só não coma com exagero. São elas: abacate,abacaxi,caju,carambola,castanha-do-pará,leite de coco,figo, goiaba,jaca,limão,maracujá,melão,morango,pêssego. • O leite é proibído mais o queijo não. • Lembre-se que quando o cetônico entrar em ação, após as 48 horas, você não irá sentir mais fome, porém você tem que comer.
Sabe, ja fiz todos os tipos de dietas....fui no endocrino, fiz por conta própria, enfim....com os conhecimentos q tenho, acho q daria pra abrir um consultório médico rsss
O problema é q ultimamente não está mais fazendo mais efeito as minhas tentivas de emagrecer....não sei se é a idade( ja passei dos 40), não sei se meu organismo acostumou com as restrições de alimentos, sei lá.....meu endocrino acha que é por que tomo muito corticóides pois tenho uma alergia feroz.....bom, o importante mesmo q depois de pesquisar muito...eu e minha filha Larissa, resolvemos fazer a dieta do cetônico e vou relatar aqui toda minha esperiência pois, se der certo eu possa inspirar outras pessoas ....
Boa sorte pra nós.......
Aqui vai o regime:Dieta do cetonico
- Sobre a dieta -
A dieta do cetônico ou dieta dos carboidratosé uma dieta bem restrita criada pelo americano Dr. Robert Atkins. Muita gente já usou a dieta para perder peso e até hoje se usa. A dieta começa a ser efetiva após as 48 horas, vou explicar o que acontece para você entender…
- Como funciona a dieta –
Quando não ingerimos carboídratos, após 48h, uma glândula entra em ação, essa glândula é o cetônico, daí o nome da dieta. O que ela faz? Simples, ela começa a usar as gorduras armazanadas que são, basicamente,energias que você guardou ai. A única regra da dieta é não ingerir carboidrato de jeito nenhum, se acontecer, volte ao começo da dieta. Não se esqueça que nas primeiras 48h da dieta você irá comer sempre que tiver vontade, não importa a quantia nem a hora, só não pode comer carboídratos (vou deixar lista do que pode e do que não pode no final do artigo)
- Quanto posso perder na dieta -
A promessa é perder 5 KG em 7 dias apenas com a dieta do cetônico. O indicado é faze-lá no máximo durante 15 dias , depois disso parar e depois de alguns dias voltar e fazer mais 15. Você pode perder mais adicionando exercícios a dieta do cetônico!
- Males da dieta -
Acho que a pior parte da dieta é que sem carboídratos você pode ficar muito fraco. Caso você se sinta muito ruim, tenha tontura, ou algum sintoma estranho com a dieta, pare na hora.
- Alimentos permitidos e proibidos -
Permitídos: Verduras e Legumes : Repolho,alface,tomate,couve-flor,couve brócolis,pimenta,cebola,pepino,abobrinha,quiabo,nabo,rabanete,acelga,jiló, salsão,chicória,escarola,palmito,berinjela,azeitona,pimentão e salsa Bebidas : café,chá de ervas,limonada (sem açucar!!) Outros : Creme de leite,bacon,ovos,linguiça de porco,carnes de peixe,frang,presunto cozido,queijo,nata,nozes.
Proibídos:Cereais: Arroz,trigo,milho; Legumes: Feijão,grão-de-bico,lentilha,ervilha,amendoim torrado; Frutas : Com + de 20% de carboidratos como: Banana,uva,figo, ameixa,caqui; Tubérculos: Batata-doce,batata,salsa,mandioca; Açúcares: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uve), lactose (de leite), maltose (de malte), frutose ou levulose (de frutas); Outros: leite,bolachas,farinha,mel,geléia,cerveja,apresuntado,cenoura, beterraba,maisena,macarrão,iogurte,pudim,achocolatados,salsiha, conservas,sagu,coxinha,tortas.
- Notas finais -
• Após 15 dias da dieta do cetonico pode-se comer frutas com menos de 10% de carboidrato, só não coma com exagero. São elas: abacate,abacaxi,caju,carambola,castanha-do-pará,leite de coco,figo, goiaba,jaca,limão,maracujá,melão,morango,pêssego. • O leite é proibído mais o queijo não. • Lembre-se que quando o cetônico entrar em ação, após as 48 horas, você não irá sentir mais fome, porém você tem que comer.
sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
domingo, 4 de dezembro de 2011
terça-feira, 29 de novembro de 2011
COLOR BLOCKING OU, SIMPLESMENTE, BLOCO DE CORES....
Uma das tendências mais vistas nos últimas editorias de moda e que está há um tempo nas ruas é a mistura de cores em bloco, o famoso Bloco de Cores ou Color blocking.
Siga algumas dicas legais e entre nessa loucura : cores escuras diminuem a silhueta, já as claras aumentam, então monte seu look pensando nisso e valorize o você tem de melhor.......
Siga algumas dicas legais e entre nessa loucura : cores escuras diminuem a silhueta, já as claras aumentam, então monte seu look pensando nisso e valorize o você tem de melhor.......
segunda-feira, 28 de novembro de 2011
Ser 'cheinha' não é sinonimo de se mal vestida!
Escolha suas roupas de maneira que valorizem o que você tem de bonito.
Um colo bonito, pernas grossas, descubra o seu ponto forte e aproveite-SE
Ao comprar calças, escolha modelos mais retos, porém não extremamente largos. Calças que valorizam as curvas das coxas, mas caindo em corte reto. Calças de cós alto (não é necessário que sejam exageradamente altos) são uma ótima dica. Evite calças baixas!
Procure blusas não tão largas, mas também que não sejam apertadas. Elas podem ser ajustadas na cintura com uma leve faixa, mas cuidado com cintos que marcam muito a cintura. Evite usar peças justas como vestidos, procure roupas com modelagem reta, porém não agarradas ao corpo.
As blusas de gola alta ficam bem somente em pessoas com pescoço comprido. Listras na diagonal e horizontal não são indicadas, prefira as listras verticais, que alongam a silhueta. Peças com ombros marcados ou estruturados disfarçam os quadris grandes. As calças cenoura dão a impressão de um quadril não tão largo e disfarçam seios bastante volumosos.
A maioria das mulheres brasileiras têm curvas sinuosas, e estas devem ser valorizadas na medida certa. Todas têm o direito de se vestir elegantemente e de sentir-se confortáveis. Tudo isso é possível ao combinar as peças e escolher as roupas que mais caem bem para esses tipos de corpos. É possível estar na moda e ao mesmo tempo parecer mais magra!
Lembre-se que tons escuros e mais sóbrios emagrecem, como é o caso do preto. Evite tons muito claros ou estampas grandes. Procure usar roupas sem volumes, ou seja, sem muitos babados, plissados, bordados, entre outros.Bjoca. Petita.
Um colo bonito, pernas grossas, descubra o seu ponto forte e aproveite-SE
Ao comprar calças, escolha modelos mais retos, porém não extremamente largos. Calças que valorizam as curvas das coxas, mas caindo em corte reto. Calças de cós alto (não é necessário que sejam exageradamente altos) são uma ótima dica. Evite calças baixas!
Procure blusas não tão largas, mas também que não sejam apertadas. Elas podem ser ajustadas na cintura com uma leve faixa, mas cuidado com cintos que marcam muito a cintura. Evite usar peças justas como vestidos, procure roupas com modelagem reta, porém não agarradas ao corpo.
As blusas de gola alta ficam bem somente em pessoas com pescoço comprido. Listras na diagonal e horizontal não são indicadas, prefira as listras verticais, que alongam a silhueta. Peças com ombros marcados ou estruturados disfarçam os quadris grandes. As calças cenoura dão a impressão de um quadril não tão largo e disfarçam seios bastante volumosos.
A maioria das mulheres brasileiras têm curvas sinuosas, e estas devem ser valorizadas na medida certa. Todas têm o direito de se vestir elegantemente e de sentir-se confortáveis. Tudo isso é possível ao combinar as peças e escolher as roupas que mais caem bem para esses tipos de corpos. É possível estar na moda e ao mesmo tempo parecer mais magra!
Lembre-se que tons escuros e mais sóbrios emagrecem, como é o caso do preto. Evite tons muito claros ou estampas grandes. Procure usar roupas sem volumes, ou seja, sem muitos babados, plissados, bordados, entre outros.Bjoca. Petita.
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Chapéus.... pra que te quero!!!!!!!
chapéu estava OUT há muito tempo, mas agora a boa notícia é: ELE ESTÁ NA MODA e vem com muita força complementando dos mais diversos looks e enriquecendo bastante o visual, deixando-o com muito estilo!
Neste verão, as mulheres podem apostar em chapéus com abas longas ou curtas, possuindo assim maior liberdade para a escolha do modelo. Estampas e cores vivas também estão na moda e representam perfeitamente o clima tropical. Os materiais de confecção também variam, desde tecidos até o trabalho artesanal com palhas (modelo panamá).
Podemos apostar no tradicional chapéu feminino de praia, muito conhecido nas cidades litorâneas do Brasil. O acessório cai bem com um vestidinho leve ou shortinho que destaque a sensualidade das pernas. Esse chapéu de palha com abas grandes pode ser decorado com uma fita e serve de complemento para o visual no dia-a-dia.
O modelo fedora também é uma aposta da estação, retomando tendências do visual masculino da década de 40. Homens e mulheres poderão usar esse acessório na próxima temporada sem qualquer tipo de preconceito.
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